2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 64.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1838 kcal
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지방: 67.67g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 240.55g.
점심 식사: Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Maribel Pflaumenmus, Schneekoppe Chia Samen, GutBio Leinsamen, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Aldi Bio Walnusskerne, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Belbake Sultaninen. 저녁 식사: GutBio Apfelmark, Penny Heat & Eat Schupfnudeln, Zucker, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schwarzwaldhof Schinkenwürfel. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Ritter Sport Weiss + Crisp, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Bäckerkrönung Butter Brioche. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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