2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 65.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1568 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 149.68g.
점심 식사: Schneekoppe Chia Samen, Maribel Pflaumenmus, Belbake Sultaninen, Dr. Oetker Schoko Tröpfchen, GutBio Leinsamen, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Walnusskerne, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Cucina Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Rucola , Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. 간식/기타: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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