2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1260 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 45.53g | 탄수화물: 154.89g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pam Panorama Frittata di Zucchine , Fiocchi d'Avena, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure, Pane Bianco. 저녁 식사: Frittelle di Riso, Migliaccio, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Focaccia. 더보기
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2138 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 서있기 - 15 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 31 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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