2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1220 kcal
|
지방: 42.98g | 단백질: 203.78g | 탄수화물: 148.68g.
아침 식사: Hello Wholegrain Oats, Pineapple , Sundale Double Greek Double Cream Yoghurt, Coffee. 저녁 식사: Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Jalapeno Peppers, Cherry Tomatoes, Lancewood Cottage Cheese Smooth, Grated Cheddar Cheese, Egg (Whole) . 간식/기타: Messaris Bubbles, Grated Cheddar Cheese, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Bakers Tennis Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|