2020년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 23일:
|
1438 kcal
|
지방: 101.04g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 42.65g.
아침 식사: Valio Kahvikerma, Pekoni (Paistettu Pannulla), Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy. 점심 식사: Valio Arki Juustoraaste, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kirsikkatomaatit, Eldorado Miniporkkanat. 저녁 식사: Tomaatit, Pirkka Broilerin Fileeleike, Lanttu, Suolakurkut, Fetajuusto, Oliiviöljy, Eldorado Miniporkkanat. 간식/기타: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Snellman Kunnon Nakki Makkara. 더보기
|
|