2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1300 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 128.42g.
아침 식사: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 점심 식사: Kinder Riegel (12,5g), Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Delique Würzige Remoulade, Harry Eiweiss Sandwich. 저녁 식사: Harry Eiweiss Sandwich, Hofmaier Salami 1A Classic Leicht. 간식/기타: Jahnke Salz-Lakritz, Äpfel, Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. 더보기
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안정된 체중
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