2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1629 kcal
|
지방: 64.23g | 단백질: 109.91g | 탄수화물: 168.48g.
아침 식사: Nestlé Chocolate Prestígio, Ovo Frito, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Dux Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína . 점심 식사: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Subway Tomate, Hemmer Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Oba Hambúrguer de Carne Bovina , Pão Francês. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado, Danone Iogurte Grego, Nestlé Chocolate Prestígio, Mercado Melão Amarelo, Banana Prata. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|