2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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907 kcal
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지방: 31.22g | 단백질: 91.31g | 탄수화물: 63.89g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Peito de Frango. 간식/기타: Tomates Cereja, Seara Presunto Cozido, Wickbold Wrap Proteína , Queijo Mozzarella, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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