2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1246 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 184.87g.
아침 식사: Apfel, Walnüsse, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Tomatenmark, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Knoblauch, Gelbe Paprika, Karotten, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Hofburger Mozarella Gerieben, Lauch, Maggi Gemüse Brühe Bio, Kartoffeln, Karotten, Zucchini, Butternut Kürbis. 간식/기타: Flora Haferflockenkekse, Cheddar-Käse. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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