2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1246 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 149.36g.
아침 식사: 雞蛋, 紅薯粉, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡, 愛之味 水煮鮪魚片. 점심 식사: 高麗菜, 炸豆皮, 野人舒食 白花椰菜, 元廚 油雞胸 (70克), 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯. 저녁 식사: 泡菜, 臭豆腐, 木瓜, 蜂蜜, 馬玉山 黃豆粉, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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