2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1209 kcal
|
지방: 21.93g | 단백질: 106.91g | 탄수화물: 138.94g.
아침 식사: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Джелео Зеро 0 Калорий Желе, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. 점심 식사: Добрый Кола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 저녁 식사: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Protein Cookies Cherry, Корица, Славмо Творог Обезжиренный. 간식/기타: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Джелео Зеро 0 Калорий Желе, Егорьевская Фабрика Чипсы Куриные Острые. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|