2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1409 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 158.02g.
아침 식사: Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão de Forma. 점심 식사: Swift Lagarto sem Membrana, Batata Inglesa Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Presunto Cozido, Pão da Hora Pão de Batata, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Castanhas-do-Pará, Italac Leite em Pó Integral. 간식/기타: Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite Condensado . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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