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man sind die 68 schwer zu erreichen
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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3290 kcal
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지방: 120.58g | 단백질: 167.00g | 탄수화물: 284.75g.
아침 식사: Orangensaft, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Banane. 저녁 식사: Grabower Minis, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Meggle Steinofenciabatta, Vitakrone Weißkrautsalat, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Piasten Schokolinsen, Grabower 32 Schokoladen-Schaumküsse, Rotkäppchen Sekt Trocken, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Sweet Delight Apfel-Erdbeer-Strudel mit Pudding, Latte Macchiato, Grabower 32 Schokoladen-Schaumküsse, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Kinder Riegel (12.5g). 더보기
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1884 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Das kann ich sowas von verstehen :D:D:D Ich habe die " 68 " Mitte Mai und immerhin fast eine Woche gehalten, aber die blöde Halsentzündung hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht:-(. Wie vielfach hier zitiert, die letzten Kilos sind die schwierigsten und hartnäckigsten überhaupt :-(.
2015년 05월 25일 작성이: AirlineGirl72
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Die letzten sind echt fies, momentan laufts aber zum glück
2015년 05월 25일 작성이: frontalbruder
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Wem sagste das... :-)
Aber wir schaffen das!!!
2015년 05월 25일 작성이: uruh buruh
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Meine hat sich auch schon ne Weile vetsteckt. Angriff Mädels ... die holen wir uns die 68!!!
2015년 05월 25일 작성이: Cocktailnase
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Die letzten Kilos ziiieehen sich...
Durchhalten!
2015년 05월 25일 작성이: Shiny74
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Danke für die Durchhalteparolen... ich werde versuchen, am Ball zu bleiben
2015년 05월 26일 작성이: isalou123
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