2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
2276 kcal
|
지방: 94.87g | 단백질: 138.51g | 탄수화물: 214.57g.
아침 식사: Overnight oats minduim, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap 10 Fibras. 점심 식사: Seara Fígado de Galinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macaron, McDonald's Big Mac. 간식/기타: Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap 10 Fibras, Cappuccino. 더보기
|
안정된 체중
|