2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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942 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 83.33g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo Refogado, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy, Ameixas, Lacta Chocolate Ao Leite , Banana Prata, Arcor Bala Butter Toffes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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