2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1721 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 110.13g | 탄수화물: 214.65g.
아침 식사: Queijo Coalho, Ovo, Hortifruti Mamão, Café com Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Laranjas. 저녁 식사: Harald Chocolate Meio Amargo, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. 간식/기타: Cremolatto Picolé de Leite Condensado, Goiaba, Vitamina de Mamão, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Coalho, Pão Francês, Maçã. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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