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2024년 02월 21일
NoxEternum님의 저널, 2024년 02월 21일
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2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
20.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 02월 21일:
1628 kcal
지방: 66.91g | 단백질: 137.43g | 탄수화물: 110.12g.
점심 식사:
Aldi Bio Steinofenbrot, Culinea Hähnchen Kebab .
저녁 식사:
Extra Natives Olivenöl, Zucker, Aldi Bio Creme mit Aceto Balsamico, Milbona Skyr Pur.
간식/기타:
Aldi Datteltomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten.
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2628 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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