2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1544 kcal
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지방: 82.64g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 97.36g.
아침 식사: Tarczynski Original Schlesische Bratwurst, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. 점심 식사: Arla Skyr, Erdbeeren, Banane. 저녁 식사: Arla Skyr, Gewürzgurken, Tomaten, Guacamole, Prime Burger Burger , Knoblauch, Emmentaler, Zwiebeln, Goldähren Soft Panini, Florette Feldsalat . 간식/기타: Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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