2015년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
|
1948 kcal
|
지방: 46.99g | 단백질: 149.31g | 탄수화물: 242.50g.
아침 식사: Fragole, Banana, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzane Sott'olio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Carote, Carne di Cavallo, Bonduelle Rucola, Grana Padano. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Lattuga, Cipolle, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 간식/기타: Nocciole, Mela, Mela. 더보기
|
|
2861 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 사우나 - 20 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 10 분. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|