2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1433 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 135.23g | 탄수화물: 83.35g.
아침 식사: Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Bäckerkrönung Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Penny Markt Frischkäse Leicht, Bio Bio Haferdrink Mandel, Penny Markt Skyr, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Trauben. 점심 식사: Landliebe Butter, Olivenöl, Knoblauch, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut , Cucina Parmesan , Weißwein, Milchreis. 저녁 식사: Tomaten, Rucola , Callowfit Curry Mango, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, More Nutrition Protein Wrap, Cucina Nobile Mozzarella Light. 더보기
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안정된 체중
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