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Tja, besser gestern Abend nichts mehr gegessen. Samstag Abend geht es zum Candle Light Dinner, weil wir Sonntag 20 Jahre zusammen sind. Irgendwie die Zeit dazwischen kalorien- und fettarm verbringen😅
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73.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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678 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 25.11g | 탄수화물: 51.18g.
아침 식사: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Dulano Schinken in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Südzucker Brauner Zucker, Kaffee, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Dressing American, Aldi Putenbrust mit Honig, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Edeka Romanasalat. 저녁 식사: Elstar, Brunch Blütenhonig , Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur. 간식/기타: Milbona Kaffeeweißer, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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