2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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3757 kcal
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지방: 207.58g | 단백질: 146.29g | 탄수화물: 228.04g.
아침 식사: Kerrygold Extra Gesalzen, Milch 1,5%, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Real Hausbäckerei Dinkel Kumpel, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Schwarze Oliven, Metzgerfrisch Hähnchenschnitte Cordon Bleu, Radieschen, Pinienkerne, Rote Beete, Champignons, Ei, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische. 저녁 식사: Bratwurst, Lidl Frische Grobe Bio Bratwurst, Gewürzt . 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Aldente Gefüllte Frischei Waffeln, Krombacher Pils (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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