2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1534 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 217.97g.
아침 식사: Banana, Fiocchi d'Avena, Caffè (dalla Moca), Coop Skyr Bianco. 점심 식사: Coop Latte UHT Scremato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pasta Integrale Secca, Carne di Petto di Tacchino, Cavolo Rosso, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Liveg Veg Bresaola, Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. 간식/기타: Coop Panettone Classico. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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