|
17,7%F/60,0%W/40,8%M
Turnierwochenende und losgelassen ohne Ende.
23 Abende schlemmen ohne Grenzen zur Krönung gester Abend um 22:00Uhr Eine Döner Pizza.
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
|
2193 kcal
|
지방: 64.38g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 314.11g.
점심 식사: Vitafit Orangensaft, Nutella Nutella, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Radeberger Wildschweinschinken, Le Rustique Herzhaft-Cremig, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Sesambrötchen. 저녁 식사: Omelett oder Rührei, Spargel, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Erdnüsse, Dieet Wafels, Gebrannte Mandeln, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Erdbeeren. 더보기
|
|
2384 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 6.1 kg 증가하기
|