2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1789 kcal
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지방: 60.54g | 단백질: 114.57g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: Banane, DM Bio Akazienhonig , Milbona Schmand, DM Bio Veganer Feinkostsalat wie Budapester Salat, Orangen, Milfina Butter , Roggenvollkornbrot, Kaffee. 점심 식사: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, DM Bio Erbseneintopf mit Gemüse, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Orangen, Möhren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 간식/기타: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Apfel, Sellerie, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Arla Bio Frische Weidemilch 3,8%. 더보기
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3076 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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