2015년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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1985 kcal
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지방: 88.67g | 단백질: 78.74g | 탄수화물: 214.60g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Almighurt Zitrone, K-Classic Rohschinken Light, Frau Antje Halbfettbutter, Gekochtes Ei, Filinchen Low Carb. 저녁 식사: K-Classic Mini-Frikadellen, Frenzel Gnocci Italia. 간식/기타: Bahlsen Ohne Gleichen, Muffin, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2359 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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