2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1839 kcal
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지방: 49.42g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 223.36g.
아침 식사: Linwoods Flaxseed & Goji Berries, Quaker Rolled Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Green Peas (Frozen) , Frank's Red Hot Original, Tesco Miniature New Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Garlic & Herb Salad Dressing. 저녁 식사: Frank's Red Hot Original, Asda Garlic & Herb Salad Dressing, Pork, Morrisons Corn on The Cob, Green Peas (Frozen) , Tesco New Potatoes, Bisto Chicken Gravy. 간식/기타: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Mushroom Cup Soup, Weetabix Weetabix & Milk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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