2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 119.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1269 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 27.88g | 탄수화물: 176.96g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lindt Dark Chocolate, Apples , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Dried Prune, Oatmeal. 점심 식사: Nachos with Chilli, Mediterranean Delicacies Hummus, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Potato Wedges. 저녁 식사: Coffee with Milk. 간식/기타: Woolworths Sour Cream & Chives Popcorn, Amajoya Double Chocolate , Ola Paddle Pop. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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