2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1004 kcal
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지방: 26.30g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 149.25g.
아침 식사: Chia-Samen, Jacobs 3In1, Ahornsirup, Heidelbeeren, Porridge. 점심 식사: Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Ölz Landbrot Dinkel, Landhof Zwiebel Streichwurst, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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