2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1686 kcal
|
지방: 44.66g | 단백질: 151.73g | 탄수화물: 167.47g.
아침 식사: Запеканка. 점심 식사: Запеканка, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Папа Может Ветчина Домашняя, Картофельное Пюре на Воде. 저녁 식사: Агрокомплекс Мацони 4%, Запеканка, Махеевъ Горчица Русская, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, ПАШТЕТ МОЙ, МБМ Хлеб Баварский, Диво Холодец Куриный Деревенский. 간식/기타: Капучино, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Темном Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Папа Может Ветчина Домашняя, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, ПАШТЕТ МОЙ , МБМ Хлеб Баварский. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|