2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
1938 kcal
|
지방: 92.00g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 188.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Бекон, Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Мираторг Сосиски Молочные Оригинальные. 간식/기타: Банан, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|