2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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816 kcal
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지방: 8.65g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 109.18g.
아침 식사: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Farmer's Deli Liver Spread, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk, Freshpak Green Rooibos Tea. 점심 식사: Coca-Cola Coke Zero, Woolworths Banana, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic. 저녁 식사: Woolworths Baby Potatoes, Woolworths Green Beans, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Canderel Stick, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Canderel Stick. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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