2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
2234 kcal
|
지방: 79.12g | 단백질: 155.85g | 탄수화물: 238.00g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Яйцо, ВкусВилл Белок. 점심 식사: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Пицца с Ветчиной и Грибами, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Перекресток Яблоко Красное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль. 저녁 식사: Мария Печенье, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Оладьи Куриные Жареные, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|