2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
|
2182 kcal
|
지방: 88.18g | 단백질: 127.42g | 탄수화물: 214.59g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Coffee. 점심 식사: Salmon, Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain, Grapes, Coles Hilo Milk, Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|