2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1309 kcal
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지방: 19.77g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 220.55g.
아침 식사: でん六 ひなあられ, 人参, 味噌汁, 鶏胸肉, 大根, ごぼう. 점심 식사: はちみつ, 餅, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり. 저녁 식사: ほうれん草, キムチ, 豚しゃぶ. 간식/기타: 森永 純ココア, はちみつ, 餅. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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