2015년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 24일:
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1864 kcal
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지방: 102.46g | 단백질: 86.63g | 탄수화물: 148.22g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. 점심 식사: GrissinBon Fagolosi, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Perle con Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Olive Verdi, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Primo Prato Fontal, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 간식/기타: Estathe The alla Menta, Nocciole. 더보기
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2463 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 섹스 - 50 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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