stbou251님의 저널, 2024년 02월 20일

2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.4 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 20.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:

1348 kcal

지방: 64.08g | 단백질: 48.10g | 탄수화물: 145.10g. 점심 식사: Lindt Swiss Classic, V8 V-Go Smooth & Seasoned, sAlexcellent. 저녁 식사: Nature's Touch Mangues Congelées, Farmers Market White Potatoes, Saucisse Italienne. 간식/기타: Costco Chocolate Chip Cookie. 더보기

2871 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 스탠딩 - 4 시간. 더보기

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