2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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3477 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 222.69g | 탄수화물: 520.56g.
아침 식사: だんご, 業務スーパー こしあん, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん, マイプロテイン リーンクッキー, 業務スーパー こしあん, だんご, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: きな粉, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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