2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1452 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 147.92g.
아침 식사: Café, Colun Leche Descremada, Durazno, Biofood Alusweet, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Wild Protein Barra Chocolate Bitter . 점심 식사: Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Apio, Super Pollo Tuto Corto, Carne Molida, Tomates. 저녁 식사: Huevo Revuelto, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Té Verde, Biofood Alusweet, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Queso Mozzarella. 간식/기타: Durazno, Plátano, Frutillas, Cuisine & Co Pasta de Maní Natural, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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