2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 19일:
|
1400 kcal
|
지방: 80.03g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 109.64g.
아침 식사: Himbeeren, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Kaffee. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chicoree, Rührei, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Milbona Tilsiter , Roggen Knäckebrot, Nutella Nutella, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|