2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1436 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 35.18g | 탄수화물: 188.65g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Bianco, Crocchette di Patate, Fiocchi d'Avena, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure. 저녁 식사: Chiacchiere, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Focaccia. 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 요리 - 15 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 쇼핑 - 25 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 13 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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