2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1229 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur Matang. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Saori Saus Lada Hitam, Labu, Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Saori Saus Lada Hitam, Bango Kecap Manis, Labu, Nasi Putih, Dada Ayam. 간식/기타: Pepaya, Putih Telur Matang. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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