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1Babba
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2024년 02월 19일
1Babba님의 저널, 2024년 02월 19일
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2024년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 02월 19일:
1790 kcal
지방: 91.91g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 131.67g.
아침 식사:
Mettbrötchen.
점심 식사:
Combi Gemischter Salat , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Eismann Rinderhacksteak.
저녁 식사:
Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Combi Gemischter Salat.
간식/기타:
Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen.
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3398 kcal
운동:
계단오르기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 15 분.
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