2015년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 59.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 24일:
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1966 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 102.79g | 탄수화물: 234.66g.
아침 식사: Frischkäse, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Körnerbrot, Amalfi Kaffee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Homann Hamburger Sauce. 점심 식사: Weizenbrötchen, Landgut Hühnerfilet, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini. 저녁 식사: Kopfsalat, Be Light Reibekäse, Ja! Schmand, Guacamole, El Tequito Tortilla Wraps, Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Erdnuss Cookie, Klein, Mascarpone, Erdbeeren mit Zucker, Körfez Joghurt 10% Fett, Wassereis. 더보기
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3853 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 요리 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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