2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1760 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 188.07g.
아침 식사: Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Малиновое Варенье, Творог 5%, Кофе. 점심 식사: Победа Белый Шоколад с Клубникой, Пельмени, Подсолнечное Масло, Печень Куриная Жареная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Красный Лук, Болгарский Перец. 간식/기타: Малиновое Варенье, Творог 5%. 더보기
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2077 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 15 분, 필라테스 - 50 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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