2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1390 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 122.24g | 탄수화물: 132.48g.
아침 식사: BellaVita Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha, Seara Coxinha da Asa. 저녁 식사: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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