2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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3792 kcal
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지방: 153.17g | 단백질: 211.86g | 탄수화물: 388.59g.
아침 식사: Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Fleisch, Gouda, Kartoffeln. 점심 식사: Butter, Olivenöl, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Brokkoli. 저녁 식사: Käsepizza. 간식/기타: Heidelbeeren. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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