2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
1647 kcal
|
지방: 82.68g | 단백질: 159.50g | 탄수화물: 106.70g.
아침 식사: Авокадо, Печень Трески, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0,1%. 점심 식사: Дома Куриный Бульон, Росток Маш Пророщенный, Iberica Оливки без Косточки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриные Грудки с Кожей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Кальмар. 더보기
|
안정된 체중
|