2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
1183 kcal
|
지방: 63.51g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 81.86g.
아침 식사: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Голень Индейки без Кости Охлажденная. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Рубленные Котлеты с Сыром, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Гауда 45%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Миндаль Миндаль, Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|