2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
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1478 kcal
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지방: 24.16g | 단백질: 133.73g | 탄수화물: 183.54g.
아침 식사: Apfel, REWE Birne Abate Fetel, Chiquita Banane, Magerquark. 점심 식사: Blumenkohl, Kartoffeln, Meine Metzgerei Rinder-Filetsteak. 저녁 식사: Aldi Cashewkerne, Gummibärchen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Oatly Hafer Kakao, Red Bull Energy Drink, Medjool Datteln. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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